Internetowa Księgarnia Medyczna Ikamed.pl - Medycyna, Psychologia, Zdrowie

Wszyscy ludzie od czasu do czasu źle sypiają, wiele osób sypia źle często, a niektórzy mają poważny problem, który powoduje, że każda noc zmienia się w koszmar. Chorobliwe chrapanie - zaburzenia oddechu - prowadzi do problemów także w ciągu dnia. Zmęczenie i utrata sił powodują trudności w życiu prywatnym i w pracy.
Niniejszy poradnik zawiera informacje na temat:
- spania i snów,
- środków nasennych i metod relaksacyjnych,
- chrapania i zespołu bezdechu sennego
- czynników ryzyka, przyczyn
- sposobów leczenia zaburzeń oddechowych.
Bezsenność dręczy "czuwającego", chrapanie dręczy "śpiącego obok".
Liczne proste wskazówki pomogą Ci opanować chrapanie.