Bezsenność Jak dobrze sypiać ?

Powiadom znajomego o książce

autor: Sandra Cabot

nr: mad00033
ISBN: 8389624559
ISBN13: 9788389624550
wydawca: Mada
rok wydania: 2008

Oprawa: Miękka,
Format: 14.0x21.0cm,
210 stron

Możliwość wysłania w ciągu 7 dni roboczych

Zamów publikację

cena Ikamed: 29,20 zł
cena katalogowa: 30,50 zł

Kliknij tutaj, aby kupić publikację jeszcze taniej z kartą ViaClub:
karta błękitna: 28,62 zł
karta srebrna: 28,32 zł
karta złota: 28,03 zł

Opis książki

Książka ta zawiera praktyczne rady dotyczące sześćdziesięciu ośmiu przyczyn mogących powodować bezsenność, takich między innymi jak:

Depresja
Napięcie nerwowe i ataki paniki
Chrapanie i bezdech podczas snu
Bolesność stawów i mięśni
Zawiera Aktualne wiadomości na następujące tematy:
Prawidłowe stosowanie leków przeciwdepresyjnych i nasennych
Zioła i środki medycyny naturalnej na dobry sen
Suplementy i pokarmy wspomagające mózg i układ nerwowy
Melatonina, hormon snu
Aromaterapia
Terapia behawioralna i relaksacyjna